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【鸡排吃了会胖吗会长胖吗】鸡排吃了不会胖，适量吃就好 。据统计，100克牛肉有310大卡 ， 猪肉307大卡 ， 羊肉176大卡，鸭肉183大卡，鸡肉134大卡 。可见鸡肉非常适合爱美人士瘦身 。注意，吃鸡在任何情况下都不能减肥，所以一定要注意以下几点:
1.黄油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅能减肥，还能增肥 。
2.鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部分 。
3、鸡皮和可见的脂肪块必须去除，才能成为真正的减肥食品 。
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