健脾|健脾补气第一穴，你用对了吗？艾灸|穴位

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网友提问：
冯名雨老师，我最近领着女儿去看中医，中医给看几副中药，我看上面的说明主要就是四君子汤。但是，我家的孩子一喝中医她就吐，根本喝不进去。请问老师艾灸中有没有类似作用的穴位？

首先，我们先要了解下，四君子汤它的组成是什么？它的主要作用是什么？

【健脾|健脾补气第一穴，你用对了吗？】四君子汤，它的组成是人参，茯苓，白术和甘草，它的主要作用是健脾补气。
其次，气这个物质，实际上它的组成有三个方面：
第一是来自于肾，因为「肾乃先天之本」，这里的气我们称之为「肾气」；
第二是来自脾胃消化食物，食物被消化后会形成「水谷之气」；
第三是来自我们的肺，因为「肺主气，司呼吸」，我们呼吸的空气也是身体气的重要组成部分。这个气我们称之为「清气」。
最后，气的三个重要来源我们了解了，那我们补气选择穴位的时候，就有针对性了。无非就是健脾胃补水谷之气，补肾调肾气，补肺调清气。
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健脾补气
在这里，我重点推荐三个穴位，即：膻中穴，气海穴，足三里穴。

■.膻中穴
「位置」：两乳头连线的1/2处。
「释义」：膻中穴，是人体八会穴之一的气会，专门调节和气相关的病症。
并且，由于膻中穴位于胸口部位，它距离我们人体的心肺都非常的近。所以，此穴重点解决的就是心肺气虚导致的病症。比如胸闷，气不够用，咳嗽，心慌气短，心律不齐等症状。

■.气海穴
「位置」：肚脐下1.5寸。
「释义」：气海穴，单看名字我们就知道是「气的海洋」。中医认为：人体的真气或者正气是由此生发的。所以，对于艾灸此穴可以温阳益气，培元固本。
此穴调节的气不局限于某个脏器的气不足，对于身体五脏六腑的气虚问题都有调节效果。
尤其是对于阳气不足导致身体虚寒，手足不温有很好的调节效果。

■.足三里
「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。
「释义」：足三里穴归属于胃经，「本经穴位，调节本经病症」，所以对于胃的功能衰弱导致的问题，比如胃痛，胃胀，不消化，没有食欲，都可以艾灸足三里穴进行调节。
因为胃是是人体的重要消化器官，所以艾灸足三里穴肯定可以健脾胃调补水谷之气；
同时，我们经常说「常灸足三里，胜吃老母鸡」，说明足三里穴有很强的补益身体的效果。对于那些体弱多病的朋友，不妨经常艾灸可以提高自身的抗病能力。