孩子挑食总是不想吃饭，多吃酸甜菜，酸爽下饭，增进食欲，长高个美好时光总是很快就过去了

美好时光总是很快就过去了，周末大家玩的开心吗？都去哪里玩了呢？今天又到周一了，天气依然很晴朗，阳光明媚，气温已经达到了十几度，没有冬天那样寒冷了，接下来几天的温度都十分宜人。春暖花开万物复苏，草长莺飞，但昼夜温差大，大家一定要注意防寒保暖，注意不要感冒了。春季是黄金养生季，这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补，这样才有利于我们的身体健康。春季养好身体，提高免疫力，强身健体。今天给大家带了几道养生食谱，一起来看看吧。

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今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
【孩子挑食总是不想吃饭，多吃酸甜菜，酸爽下饭，增进食欲，长高个】西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。
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番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。
鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!
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今天是二月最后一个工作日，认真工作的同时，也不要忘了注意自己和家人的身体，多吃点养生滋补的食物，早晨可以早些起来，吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动，有利于健康。以上食谱赶紧做给家里人吃吧，全家人的身体都棒棒的。