大鱼大肉吃腻了容易消化不良，多吃绿色菜，清爽可口，促进消化美好时光总是很快就过去了

美好时光总是很快就过去了，周末大家玩的开心吗？都去哪里玩了呢？今天又到周一了，天气依然很晴朗，阳光明媚，气温已经达到了十几度，没有冬天那样寒冷了，接下来几天的温度都十分宜人。春暖花开万物复苏，草长莺飞，但昼夜温差大，大家一定要注意防寒保暖，注意不要感冒了。春季是黄金养生季，这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补，这样才有利于我们的身体健康。春季养好身体，提高免疫力，强身健体。今天给大家带了几道养生食谱，一起来看看吧。

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最强“燃脂菜”找到了，排毒润肠美容，脂肪天天在燃烧，越吃越瘦，它就是丝瓜炒毛豆!
丝瓜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，常吃丝瓜能有效去除皮肤油脂，让皮肤更好的保水，皮肤变得更加细腻，淡化色斑去除皱纹。丝瓜中含有一定量的抗生素诱生剂，有助于提升人体免疫力，预防多种疾病的发生。
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【大鱼大肉吃腻了容易消化不良，多吃绿色菜，清爽可口，促进消化】丝瓜的丝瓜络是一种药用价值极高的中药材，女性有月经不调的症状出现时，可以将丝瓜络烧成灰，然后配上红糖，盐开水，黄酒送服，有效调理月经。西瓜中含有大量的维生素C ，这种物质能够有效清除人体中的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒，预防癌症。
毛豆是许多人爱吃的食物，它含有丰富的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和油脂，能够有效燃烧多余的脂肪，帮助减肥瘦身。毛豆中含有多种活性物质，促使女性保持苗条，脂肪天天在燃烧越吃越瘦。毛豆中含有大量铁元素，有效预防女性缺铁性贫血的发生，
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今天是二月最后一个工作日，认真工作的同时，也不要忘了注意自己和家人的身体，多吃点养生滋补的食物，早晨可以早些起来，吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动，有利于健康。以上食谱赶紧做给家里人吃吧，全家人的身体都棒棒的。