![男生脱发的原因有哪些 脱发的原因有哪些](http://img.hubeilong.com/240301/2225025V5-0.jpg)
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脱发问题是头发护理的主要问题之一,脱发不仅对自身的外在形象造成影响,同时脱发也会给心理造成一定的负担 。脱发现象是身体健康反映的一种信号方式,正确看待脱发现象,首先要明白脱发产生的原因,对症下药脱发的原因有哪些内分泌不调 女人出现脱发的原因比较多,其中比较重要的原因可能是内分泌失调而脱发,因为毛发生长会受到了多种内分泌素的影响,所以到内分泌出现异常时,则可能会引起脱发,比如产后或者更年期脱发 。
如身体患上严重的慢性疾病,久治不愈的情况也是会出现脱发的 。
物理性脱发 物理性脱发是指经常接触一些有毒化学物质,或者是使用了劣质的洗发水的脱发,头皮就会受到刺激或损伤而脱发 。
或是长期在有污染的环境中生活和工作,都会导致皮肤的免疫功能下降,时间久了也就会出现脱发了 。
精神压力过大【男生脱发的原因有哪些 脱发的原因有哪些】 也有可能是精神压力过大而导致脱发,经常面对高负荷的工作,长期熬夜加班,面对家庭生活的压力,过度紧张焦虑,都会导致脱发 。
营养不良 我们的头发需要营养的滋养,如果保证不了头发所需要的营养成分,就会出现脱发的现象 。
有的女性为了保持苗条的身材就会选择节食,过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象 。经常吃一些辛辣的食物和油炸食物,会头皮出油就影响头皮的新陈代谢,也是会出现脱发的 。
日常预防脱发的方法注意头发保养 有的人属于油性发质,出油量很大 。因此,每周要多洗几次头发,注意不要用刺激性强的洗发液,也不要用过热的水烫洗头发 。
为了避免头发的干枯、毛躁,出门前可以抹上一些发乳,让头发保湿,保持光泽 。
注意自己的饮食 脱发患者大部分和营养不良有关,因此,患者要注意多补充蛋白质以及维生素 。
含铁和碘丰富的食物也要多吃 。高脂肪、高糖量的食物要少吃,以免这些物质导致血液中酸性毒素增加,引起脱发 。
消除精神紧张 精神因素是影响脱发的一个重要因素,精神过度紧张,每天焦虑不安会导致脱发 。
因此,大家每天一个保持精神放松,注意劳逸结合,不要熬夜 。可以经常去户外做一些跑步、体操运动,缓解压力 。
脱发吃什么食物好黑芝麻粳米粥 黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用 。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白” 。
蒲公英黑豆糖 将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克 。适用于脂溢性脱发 。
枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发 。
何首乌粥 何首乌30克,大米50克,冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成 。本方尤适用于脱发久治不愈 。
菟丝子茯苓粥 中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐 。每日1~2次,可连服10~15日 。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者 。
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