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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。饭后多久可以运动跑步,饭后多久可以运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、因为饭后胃里装满了食物 , 运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛。
2、所以轻微运动,比如慢跑之类的 , 需要饭后半个小时,如果是剧烈运动比如打篮球什么的,最好1个小时以后 。
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