花生|常常说减肥的人，减到多少斤才算标准？瓜子|辣条|板栗

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在这个以瘦为美的时代，很多人明明不胖，也整天说着要减肥减肥的。那成年人到底多少斤才算标准？我们可以根据一些计算公式来看下自己是不是真的胖？是不是需要减肥？

1.BMI体质指数：体质指数是目前国际上常用的衡量体重与身高比例的。简称BMI 。
【花生|常常说减肥的人，减到多少斤才算标准？】体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方（体重是公斤，身高是米）
比如：一个人体重是70公斤，身高1.75米，那么它的计算公式为：70kg÷（1.75×1.75）=22.86 。那22.86就是在正常范围之内。
BMI的判定标准：小于18.5体重过低
18.5——23.9正常范围
24——27.9 超重
大于28 肥胖

2. 世界卫生组织标准体重计算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

3. 理想体重：理想体重(kg)=身高(cm)-100 ，身高在165以下，要减105.
上下浮动10%在正常范围。