心烦气躁?不妨试试吃这些( 二 )


5、百合粥
生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次 。适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳) 。
6、栗子龙眼粥
【心烦气躁?不妨试试吃这些】 栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味 。功效补心安神,益肾壮腰 。适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等 。