健康长寿|患两种癌却还能活到98岁，他的长寿之道是不发火、不挑食、不锻炼

长寿老人有很多，我们可以称其中一个叫做季先生，它的一生可是传奇的一生。虽然多灾多难，但依然活到了98岁。虽然现在长寿老人确实很常见，可只有这位老人让人感到神奇。要知道，他这一生中可并不顺利，并且他所承受的劫难还挺大，并且还不止一次，次次都有可能要了他的命。他所承受的劫难分别是前列腺癌和膀胱癌，可即便灾难降临了不止一次，他依然成为了长寿老人。

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承受了这么大的两次劫难，他究竟是如何逆袭成长寿老人的？不发火。儿女们常常是不听话并且顽皮的，有些甚至经常惹老年人生气。其实关于这点，老年人们的心态应该摆正，毕竟自己已经生活了将近一百年，为什么还要和比自己小这么多是的儿女们生气呢？实在是和自己的身份一点都不搭配。老人们应该保持乐观的心态，最好是做一个幽默的人，拥有幽默细胞的人，一般情况下都能长寿。这位季先生就是一个拥有幽默细胞的人，每天活得开心一点，就能把烦心事都抛下，没有忧愁身心都能更健康一些。不挑食。关于这点大家可能就会想到一件事情，那就是很多老年人到了一定年龄以后，就开始这个不吃那个不吃的。每当到哪里吃饭的时候就开始挑食，觉得自己这个不能吃，那个不能吃的，殊不知这样更加不利于身体健康。换一句话来说，就是在饮食上也要保持乐观的心态，想吃什么就吃什么，不要对自己要求太大，否则就无法保证身体的健康。

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不锻炼。当然了，生命在于运动，哪有不运动的理由，该运动还是要运动的。小编所说的是不要运动过多。若你运动是冲着长寿为主，并且总是觉得如果自己不运动，身体就不会健康，这种想法是不对的，你不如把心态放正，平时闲着没事就多去外面走走，或许身体会更健康。此外，若想要健康长寿，在生活中你还需要注意这些：作息需要规律且充足。无论你有没有熬夜的习惯，每天几点睡，你都需要保持规律的作息，即便是不得不每天凌晨1点睡，次日早上也要9点再起床。并且还要长期养成这种习惯，这样身体健康才不会被损坏到。当然，这只是打个比方，长寿老人们可不会睡这么晚，但从这里就可以看出，保持作息规律且充足，是一件多么重要的事情。
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保持排便正常。随着年龄的增加，人体各个机能都会随之变老，特别是上了年纪以后，其肠胃消化能力和以前比起来都下降了很多，若是不能及时对其进行调理，就会导致自身出现便秘、消化不良等情况。若想要长寿，就必须及时纠正自身出现的问题，通过运动和饮食来对其进行调整，只有排便顺利，避免身体里面聚集毒素，才能增强自身长寿的可能性。总而言之，想要长寿说难也不难，说不难却又很难，但无论是哪种情况，你都需要保护好自身的健康，只有这样才能增加自身健康长寿的可能性。