![莲子银耳红枣百合糖水 莲子银耳红枣百合糖水怎么做](http://img.hubeilong.com/240227/051F163I-0.jpg)
文章插图
1、食材:莲子适量、银耳一朵、百合适量 。
2、莲子,去掉其内的芯(不怕苦的留着更好),浸泡于清水,最少换水三次 。备用 。
3、百合,浸泡于清水中,让其吸足水份,备用 。
4、红枣,清洗干净外表,浸泡于清水,备用 。
【莲子银耳红枣百合糖水 莲子银耳红枣百合糖水怎么做】5、银耳,先浸泡于水中,让银耳吸足水份变软后,将其分开,去掉头部,分得越小越好 。对分小的银耳再次清洗干净,备用 。
6、煲中加入适量水,先将莲子加入水中一起煲30分钟 。
7、30分钟后,加入红枣、百合、银耳;再次煲30分钟 。最后加入冰糖 。甜味合适即可装碗开吃 。
8、多余的糖水可以冰箱降温后吃更有风味,不过不可多吃冰冻食物 。
- 银耳汤的制作方法
- 黄芪怎样吃最补气补血
- 枣怎么做甜食
- 活银耳怎么存放 新鲜银耳的保存方法
- 红枣花生鸡爪煲制作方法
- 银耳莲子汤枸杞能吃吗
- 肾病综合征能吃红枣吗
- 银耳粥怎么做好吃 银耳粥如何做好吃
- 银耳怎么拌好吃 银耳凉拌好吃的做法
- 鸽子汤放党参山药枸杞红枣一起煮可以吗 鸽子汤放姜片吗