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1.当我们看远处的时候，睫状肌会收缩，睫状小带会紧张，晶状体会被拉伸和凹陷 ， 但是当我们看近处的物体的时候，情况正好相反 。我们可以利用这个原理，先看一会儿附近的风景，再看远处的风景 ， 来锻炼眼部肌肉 。自然的树木是我们观看的最好的风景 。
【如何提高视力?】2.维生素A是合成视紫红质的主要物质 ， 视紫红质缺乏的患者会患上夜盲症 。近视的人都知道，晚上走路看不清楚 。我们可以通过补充维生素A促进视紫红质的合成来改善夜间视力 。
3.眼保健操虽然简单，但效果不可小觑 。通过做眼保健操，可以充分按摩眼部肌肉，但是姿势要正确 。如果姿势不正确，会很累 。
它解释了如何提高你的视力 。这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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