1、苹果营养价值高
苹果的营养价值是非常高的 ， 外国不是有一句俗语 ， 叫作“一天一个苹果，医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大好处的 。
2、橙子补充维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子，看着一颗颗饱满的果肉 ， 都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉，孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处 ， 而且还能提升免疫力，让孕妈妈更加健康美丽 。
3、葡萄多吃可安胎
【孕妇能吃什么水果】葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等营养元素 ， 中医中说，吃葡萄是可以安胎的，也有传言称吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑，这虽然只是一个美好的祝愿 ， 但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值 。

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