五味子的几种吃法五味子|饮食

相信大家肯定对于五味子非常熟悉吧，五味子不但可以食用而且还有药用的功效，经常吃五味子是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用五味子来为我们的健康服务才行，五味子有非常多种吃法，下文我们就给大家详细介绍一下五味子的几种吃法吧。

方法1

五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用

方法2

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天

方法3

将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

方法4

五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

【五味子的几种吃法】方法5

将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

方法6

五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

在上面的文章里面我们介绍了什么是五味子，我们知道五味子不但可以食用而且还可以药用，经常吃五味子有利于我们的身体健康，上文详细介绍了五味子的几种吃法。