?“温”：调整房间温度。影响我们睡眠质量的除了光线还有温度，适合睡眠的温度为16~18度，要保证自己的被子不要太暖也不要太冷，冬天提前开空调热风，夏天提前降温。
医生提醒，特应性皮炎患者更要加强对疾病的科学认知，重视睡眠质量，选择长期安全有效的治疗方案，以此提升生活质量。
参考文献：
[1] Weidinger S. , et al. Atopic Dermatitis, Nature Reviews Disease Primers. 2018 Jun 21;4(1)
[2] 数据源于广州市《青少年皮肤健康状况调研》结果.
采访人员 |薛平世
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