孩子缺钙身体弱，多吃补钙菜，增强体质，促进骨骼成长，身体壮实时间过得真快呀

时间过得真快呀，转眼又到了周五了，二月也只还有3天就结束了，接下来两天的周末天气晴朗，阳光暖洋洋的，春暖花开，河边的柳树也发了芽，可以带上自己的孩子出门踏青，骑骑单车，锻炼身体强身健体，感受一下春天的好天气，不过注意要多穿点衣服哦，防止着凉感冒了。另外也要注意养生食补，民以食为天，一日三餐按时吃，更要吃的有营养，营养均衡很重要。吃得好可以提高身体免疫力，增强体质。今天给大家准备了一些适合春天吃的食补，一起来看看吧。

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今天介绍的这道“香辣菜”就是干锅香辣虾，滋溜冒油，酥脆爽口，一口一个吃着香，一起来看看!
大虾中含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效提高身体免疫力，增强体质预防多种常见的感冒，发烧，体弱多病的孩子常吃能更好的改善身体状况，变得越来越结实。丰富的营养物质，不仅可以促进孩子长高，而且还对孩子的大脑健康非常有利。
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大虾不仅美味，虾皮中也有很多的营养物质，虾皮有非常好的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，对于植物神经功能紊乱症治疗效果也非常好。大虾中含有三种重要的脂肪酸，可以让孩子的大脑长时间保持精力集中，让学习更加专注不易走神。
【孩子缺钙身体弱，多吃补钙菜，增强体质，促进骨骼成长，身体壮实】大虾中含有大量的镁元素，而镁元素对人的心脏健康是非常重要的，可以有效保护心脑血管系统健康，减少血液中胆固醇的含量，避免动脉硬化的发生，对于高血压和心肌梗死都有非常好的预防作用。
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明天就是周六了，也不要赖床贪睡哦，趁着阳光明媚，赶紧带上孩子一起去踏青吧，注意多穿衣服，不要感冒了。疫情当前，出门也要做好防护。以上给大家介绍的菜谱，都是适合春天滋补的，赶快学起来做好家人吃吧