原则一：多喝水

文章图片

文章图片
原则二：坚持早睡 ， 不熬夜
调查显示：近几年肝病趋于年轻化的原因与年轻人熬夜是有很大关系 ， 现在的年轻人喜欢熬夜 ， 夜里12点 ， 抱着手机玩游戏、看电影 ， 或者出去喝酒唱歌 ， 这对会加大肝脏负担 。
夜晚肝脏需要进行自我修复的调整 ， 如果没有好的休息 ， 会使肝脏继续工作 ， 加重个肝脏负担 ， 久而久之 ， 肝功能衰退 ， 引发肝脏疾病 。 所以 ， 晚上11点就要休息 ， 避免对肝的损伤 。

文章图片

• 缺铁性贫血怎么防治，看这一篇就够啦!
• 看血型就能预测癌症？A型、B型、O型、AB型，哪种血型不易患癌？
• 作业|?女孩赶作业眼睛突然看不清，妈妈以为装的：为人父母，最怕不上心
• 茶饮|大宇养生壶体验：不只是好看，还实用，年轻人的养生新选择
• 医生|怕耽误复习不去看病，高三女生病重入院！医生：切勿拖延
• 疾病|俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，应该怎么捂？记住8、15原则
• 热带水果|这5种食物不要放冰箱，可能加速变质！快看看你家有没有……
• 耐受|讲真！这9类人要少喝咖啡，快看看是不是你
• 肖坤群|四川泸州江阳区：为封控区居民开通绿色通道 保障特殊人群及时看病就医
• 病重|怕耽误复习不去看病，高三女生病重入院！医生：切勿拖延！