节后减肥门诊咨询患者增多，科学减肥是重点健身教学|增肌

文章图片

（人民日报健康客户端记者孔天骄）“春节过后，到肥胖专病中心门诊就诊咨询的患者明显增多。 ”2月22日，湖北武汉市中心医院内分泌科、肥胖专病中心主任医师张旭艳告诉人民日报健康客户端记者。人民日报健康客户端记者分别咨询了北京、武汉等多位内分泌、减重门诊医生获知，节后前往门诊咨询减肥的患者增多，节后减重不能盲目，也不能急于求成，要科学减肥。
春节后，前往肥胖门诊就诊的患者家属。受访者供图
【节后减肥门诊咨询患者增多，科学减肥是重点】前往肥胖门诊减肥的患者年龄范围，涵盖儿童、青少年、成年人及老年人等各年龄段，其中以青少年和中青年居多。 “门诊中就有一位身高175cm ，体重超过200斤的年轻患者，原本身体就处于肥胖状态，在春节过后，增加了10斤，患者不得已来到门诊咨询。 ”张旭艳给记者分享起她近日来的接诊案例，最终，肥胖专病中心团队为患者量身制定一套个体化的减重方案，包括饮食、运动及药物治疗等，并定期随访监测体重。
肥胖专病中心团队为患者进行科学指导。受访者供图
很多人错误地采取完全不吃主食来减肥。张旭艳提醒，如果长期不吃或少吃碳水化合物，会造成体内蛋白质流失，导致机体营养不良抵抗力下降，后期体重反弹明显。因此，减肥期间可用粗粮、杂粮代替精白米面，并控制总量。 “此外，也有一些年轻人会盲目服用减肥药物，这是不恰当的，减肥药物种类繁多，需要经过专业医师检查评估后指导用药。 ”
在减肥中，长期坚持正确的生活方式非常重要，可以说任何方式的治疗都必须配合健康的生活方式。张旭艳建议，肥胖患者首先应明确病因，了解机体基础状态，并持之以恒的健康饮食及运动锻炼，使机体消耗的热量大于摄入的热量，加速身体新陈代谢是减重的基?。唤诤笠宓?，在控制量的基础上，优选低热量、纤维素含量高的食品，加用优质蛋白质饮食，做到科学减重，健康体魄。必要时可以请专业医生指导。