黑米粉|女人到了中年，别总想着省钱，建议早餐多吃它，春天吃营养又养人( 二 )

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有了黑米馒头，再搭配上一碗热气腾腾的黑米豆浆一起吃，简直太完美啦。黑米豆浆需要的配料：黑米、黑豆、黑芝麻，这三黑食材也是对女人非常好的，补血养发养颜。放入破壁机里加入清水，选择豆浆模式，一个程序走完即可。

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倒入碗里，趁热加入少许的白糖调味即可享用。春初的早晨气候寒冷，来上一碗热气腾腾的黑米豆浆，搭配上2个刚出炉的黑米馒头，营养好吃又饱腹，适合全家人一起享用，尤其是女人平时更要多吃一些哦。简单营养美味的做法分享给你，喜欢的可以收藏试试哦。
Lily美食谈小贴士：
1、黑米粉可以直接买现成的，也可以自己用破壁机打成粉，一次打多一些，下次做的时候直接用特省事。
2、酵母和面粉的比例1:100克，面粉和水的比例是2:1，大家这个比例控制好就差不多了。
3、面粉里加入少许的奶粉和白砂糖，这样蒸的馒头香甜、奶香浓郁，营养口感更佳。