能够帮助|为何“肝病”越来越多？多半是这3件事惹的祸，真不容小觑( 二 ) 肝脏|养护|毒素|养肝|疾病|人们

所以肝不舒服的人，常吃一些海带，能够帮助养肝护肝，肝病也会知难而退，对身体健康非常有好处。

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五味子。五味子中的营养成分，在养护肝脏这方面，非常有帮助，能够帮助提高肝功能，加速毒素垃圾的排除，养护肝脏健康。
而且五味子还被称为肝细胞的修复器，坚持食用的话，能够帮助养护肝脏，修复受损的肝细胞，预防肝脏疾病的产生，肝脏也会更上一层楼。

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枸杞。俗话说：“人到中年不得以，保温杯内泡枸杞” ，枸杞的养生价值非常高，特别是在养肝这方面，非常有帮助，所以被人们称为肝细胞的修复器。
坚持用来泡水喝，能够增强肝功能，加速毒素垃圾的排出，起到养肝排毒的功效，同时也可以养护肝脏，肝病也会知难而退。

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主要夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。体内寒气多,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行返流入胃,与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的症状,胆很重要。
若有时间到附近野地采点灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
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