葡萄|冬季5种水果要多吃,鲜甜多汁又营养,顺应时节而食,安稳过冬天( 二 )
同时最好选择比较硬的冬枣,刚刚摘下来的冬枣都是比较硬的,捏起来发软的话,说明已经存放很久了。
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5、柚子
柚子也是秋冬时节时,十分适合用来补水的水果,柚子香甜多汁,还有多种维生素和矿物质,并且含糖量比较高,但是热量低,即使是减肥的人也适合吃,并且有消食、解酒毒的功效。
购买柚子时,最好选择个头比较大的,上部是尖的,底部比较平的柚子,另外最好挑选比较重的柚子,重量比较重,说明含有的水分更加多,吃起来也更好吃。
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今天圆圆就分享到这里了,秋冬时节天气干燥,大家记得多吃一些水果补充水分哦。
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