俗话说“女人是水做的”，而莲藕生长在水里，里面含有许多对女性有益的营养成分。而这款奇亚籽坚果藕粉羹就是用莲藕磨制成为粉状，同时加入其他坚果类食材，不仅营养齐全，口味丰富，而且方便人们携带食用。


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早上没时间煮早餐时即可冲泡一碗藕粉，香味浓郁，入口顺滑，加上里面有葡萄干、红枣的点缀，色香味俱全，喝完就有大大的满足感，里面的营养成分也可以滋润到你的五脏六腑，做营养早餐再合适不过了。


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作为女孩子，爱吃零食是天性，毕竟美味岂可辜负呢？但美丽同样重要，既然吃就要吃对身体有好处的。像以上5种小零食，平时可多备一些，既解嘴馋，还能呵护身体，帮助你变得更美，何乐而不为呢！

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