纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏

吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏冬天是吃桔子的季节,目前市面上的桔子有砂糖橘、金桔、蜜桔、贡橘、丑橘等,我最爱吃的就是砂糖橘,鲜甜爽脆,多汁化渣,10块钱能买3斤,还是比较便宜的。入冬后正是砂糖桔大上市的时候,我家一周就能吃10斤。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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桔子不仅好吃,也含有丰富的营养,比如维生素 C、钙、纤维质、蛋白质、糖分等,经常吃可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾等,还能提供大量的能量,对身体非常好。大家吃桔子时,一般都只吃里面的桔子肉,桔子皮都是直接剥掉扔了,白白浪费了好东西。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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为啥说桔子皮是好东西呢?我们都听说过陈皮,可以预防和改善心血管问题,还能理气化痰,健脾燥湿,其实陈皮就是干燥的桔子皮。平时在外面买陈皮,最便宜也要一百多元一斤,放的时间越长价格越贵。桔子上市的季节,桔子皮就不要浪费了,自己动手制成陈皮,不用花钱还有很多好处。陈皮怎么做?就是简单的晒干吗?听听老中医怎么说,下面分享正确的做法。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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【自制陈皮】1、买一些新鲜的砂糖桔,用其他的桔子也可以,把果蒂去掉,放入请古斯中,加入适量食盐,把桔子搓洗干净,可以除去桔子皮表面的有害物和杂质,用清水冲洗干净后沥干水分。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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2、把桔子皮剥下来,桔子肉吃掉,或是做成桔子罐头。如果一次吃不了那么多桔子,可以先把橘皮装进保鲜袋,放在冰箱里保存,等够多了再进行制作。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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3、蒸锅里加水烧开,蒸笼里放入桔子皮,蒸10分钟后关火,取出蒸笼把桔子皮倒在一块干净的板子上,如果有铁网是最好的。桔子皮摊开后放在太阳下晾晒一天,每2个小时翻一次面,把桔子皮晒干。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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4、当桔子皮表面变得干燥时收回,再倒进蒸笼里,水烧开后上锅蒸2分钟就关火,取出后继续放在太阳下晒干,晒掉多余的水分。5、晒干后并没有结束,还是要进行一次“蒸”,开水上锅蒸2分钟后取出,这次用太阳把它晒干就可以了,就变成了陈皮。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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陈皮的食用方法平时可以用陈皮来泡水喝,止咳化痰的效果非常好,冬天天气冷,很多人都会咳嗽、有痰,就建议多喝一些陈皮水,陈皮也可以吃下去。在炖肉、炖汤时,加入几块陈皮可以去腥增香,还能解腻,也是非常好的调料。也可以用来煮陈皮粥,还可以做成糖渍陈皮当小零食。纤维质|吃桔子别扔掉桔皮,蒸一蒸晒一晒,不用花钱好处还很多,建议收藏
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用砂糖桔的桔子皮做陈皮有个好处,就是它的桔皮容易碎成小块,这样更容易晒干,也便于保存和食用。以后买吃桔子时,桔子皮记住别扔掉了,用这个方法做成陈皮,再也不用花钱买了,没有任何添加剂,非常健康。觉得我的文章不错,请给我点赞、评论、转发、收藏、关注,下次见。