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1、维生素C、维生素B族，应补充大量水分 。
2.要补充各种物质 。为了通过能量合成提高人体免疫力，需要大量的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B群、矿物质等 。同时，为了促进身体愈合 ， 应补充优质蛋白质、肉蛋、牛奶、鱼和豆类 。这些成分可以帮助减少身体消耗，补充身体机能 。
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