饮食健康|男性过了55岁要管住嘴，6种食物尽量少吃，以免给长寿“筑坎”( 二 )

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俗话说动能生阳，也就是当男人们在运动状态时的时候能够帮助阳气的生发，只有阳气充足了才能够展示出自己的魅力。同时男人坚持运动能够促进全身的血液循环，提高新陈代谢的速度，远离肥胖，远离慢性生活疾病。其次控制好情绪

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人到中年，一切在看淡。55岁后的男性应该是比较理性的，要能够很好的控制好自己的情绪。研究发现很多疾病都和情绪有较大的关系，比如如果经常生气可能会出现一些内分泌方面的问题，还伤害肝脏健康，伤害夫妻感情。最后就是重视体检
【 饮食健康|男性过了55岁要管住嘴，6种食物尽量少吃，以免给长寿“筑坎”】
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45-55岁这个阶段是男女疾病的“高发期’’,也是寿命的“保养期”，一定要重视体检。有调查显示，约有80%以上的男性，会定期保养爱车，却只有40%的男性会定期体检。不重视身体，不定期体检，很容易造成小病难发现、大病难治疗的情况，导致患病率和病死率升高。以上图片来自网络