高尿酸患者大多是中老年人 ， 存在乳制品摄入不足的情况 ， 平时还喜欢喝白酒、啤酒 ， 现在不妨改变习惯 ， 改喝乳制品 ， 更健康 。
谷物的嘌呤很低 ， 是非常健康的食品 ， 应作为患者的主食 ， 可以和大米、面食混杂在一起 ， 同时还能补充膳食纤维 ， 对肠胃很好 。
健康的食物对身体影响小 ， 但不是说靠它们尿酸就能恢复正常水平 ， 还需要吃药、多喝水、多运动 ， 尤其是急性发作时 ， 要谨慎选择食品 ， 这样才能更好地管理身体 。
参考资料：
[1]尿酸高了 ， 怎么“吃”能降下来?·北青网.2021-09-09
[2]男子尿酸高达856关节里磨出“石灰膏”·光明网.2021-08-25
[3]养生|尿酸高都是吃出来的吗?.九派健康.2022-01-18
【尿酸高是吃出来的？常吃3种食物，或能把尿酸“吃”回去】[4]尿酸高到底是怎么回事?应该怎么吃?·丁香医生.2022-01-06

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