食物|胃病反复老不好？平常可以多吃“2面”，谨记“3句话”，养胃护胃

胃是人体重要的消化器官，健康的胃可以将营养提供给身体的各个地方。但现在还是有很多人患有胃病，由此看来养胃还是重中之重。下面就让小面给大家介绍几种胃不好的人平时应该吃的两面吧!
【 食物|胃病反复老不好？平常可以多吃“2面”，谨记“3句话”，养胃护胃】

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胃不好的人消化就不好，那这时候的你就应该多吃些促进消化的食物，下面有两面适合你吃：
1、蔬菜面
蔬菜面无疑是用蔬菜汁做成的面条，对于胃不好的人，平时来一碗蔬菜面也是非常不错的选择。因为蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，而这种物质可以帮助人体促进消化和吸收，同时还可以给人体补充维生素，提高身体的免疫力。因此胃不好的人吃蔬菜面，你的胃会越来越健康。

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2、清汤面
平时口味重的人看清汤面会非常没有食欲，因为清汤面和它的名字是一样的，什么也没有，但正是因为它什么也没有它才是最养胃的。清汤面别看它里面什么也没有，但它里面的营养可是丰富的，它少油少盐，可以更好的被人体所吸收，更利于我们养好胃。

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记住这两种养胃的面，还要记住下面这三句话：
1、胃不好注意保暖
胃不好的人要注意保暖。现在的天气是越来越冷了，如果胃部着凉的话就会影响正常的消化能力，会导致腹泻的情况所以做好胃部的保暖是非常重要的。在平时不管天气是冷还是热，我们睡觉的时候都一定要盖好肚子，避免肚子受凉。平时的饮食方面也要少吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激到胃，长此以往就会诱发胃病。
2、胃不好戒烟戒酒
胃不好的人一定要戒烟戒酒，因为吸烟会使烟里面的有害气体进入到胃里面，直接刺激到胃粘膜，从而引起胃部的不适。而饮酒，酒精里面的乙醇会停留在胃里面，直接和胃粘膜接触，长此以往就会有大胃部炎症，造成胃溃疡等疾病。

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3、胃不好不要吃辛辣腌制的食物
胃不好的人就一定不要吃辛辣腌制的食物了。因为这些食物虽然会给人们的味蕾带来很大程度的满足，但是会给胃不好的人带来很严重的伤害。经常吃辛辣腌制的食物会刺激到胃粘膜，从而导致胃病的出现。与此同时腌制食品里面的含盐量是非常大的，如果长期吃腌制食品，还会增加患癌的风险，所以尽量不要吃。

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胃不好的人一定要记住在饮食方面控制自己，就算是再喜欢吃的食物，只要它伤害胃就不要吃。在平时的时候多吃一些养胃的食物，比如说小米、南瓜等养胃的食物，它们既可以养胃又可以补充身体的营养。