时间到 ， 香蕉蒸蛋就可以出锅了 ， 浓浓的香蕉甜味扑鼻而来 ， 这样做的香蕉蒸蛋低脂低热量 ， 口感嫩滑 ， 香蕉蒸着吃可以中和寒性 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 有助于减肥 ， 搭配鸡蛋还能营养互补 ， 不必担心减肥的同时营养摄入不足 ， 可以代替早餐或是晚餐 ， 既能吃饱又能吃瘦 ， 老少皆宜 ， 不减肥也同样适合 。

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【小提示】
①蜂蜜只需要1小勺即可 ， 量多就起不到减脂的效果了 。
②糖尿病患者要少吃或者不吃 。

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