1、人流后体质比较虚弱，建议一个月内不要着凉或，劳累，以免落下病根，会影响子宫恢复 。
2、在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养
在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
在卫生上注意下体清洁,可淋浴.
在保健上适当保暖.
【无痛人流后多少天可以用冷水】在就医上如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊
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