冲泡时间过长 ， 茶叶中的茶多酚 ， 类脂 ， 芳香物质等自动氧化 ， 不仅茶汤色暗、味差、香低 ， 失去品尝价值 。

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3、浓茶
浓茶的咖啡碱等含量多 ， 刺激性强 ， 易伤胃 ， 伤肾且过于兴奋 ， 容易引起失眠 ， 头痛等问题 ， 尤其是高血压 ， 心脏病 ， 胃病等人更是不宜喝浓茶 。
总之 ， 茶叶本身具有保健的作用 ， 但必须要在合理适量的情况下饮用 ， 浓茶、变质茶酒泡茶尽量避免饮用 ， 那就不会对身体造成大的威胁 。

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