红糖|春季肝火旺，建议多吃4种甜的食物，健脾胃补营养，早知早受益( 二 ) 脾胃|红枣|汤圆|营养膳食

3.煮好的汤圆先放在鸡蛋液里滚一遍，然后再放在面包糠里面。全身裹匀后放入五成热的油温中，用大火开始炸制，炸至表面金黄酥脆就可以捞出来啦！

NO.4红糖八宝饭1.糯米200克放在清水中给它浸泡一晚上，葡萄干一小把放在面粉水中给它清洗一遍，红枣20克同样放在清水中洗净备用。

2.当糯米浸泡制用手一捏容易碎的时候就可以啦，然后把浸泡好的糯米控干水分捞出备用，红枣切碎放入碗底备用，再放入少许的葡萄干。

3.然后在上面铺上一层糯米，再铺上一层红糖。按照这个顺序把所有的红糖和糯米都摆放均匀。加入适当的清水食材，清水的量能够高于食指的第一个关节就可以啦。

4.这个红糖糯米饭冷水上锅蒸45分钟， 45分钟后再闷五分钟。然后就可以开锅倒在盘子里食用啦。

好啦，以上就是关于四种甜食的具体菜谱分享。春季肝火旺盛，不知道吃什么饭的朋友可以用这个方法去试一试哦。咱们下期见。