趴睡时简单便携的U型枕有没有用呢？实际上，U型枕的作用是保护颈椎周围，并固定颈椎的相对位置，但是在前趴姿势中并不能起到垫高头部、保护颈椎的正常生理曲度的作用。所以，如果只能趴在桌上睡，仅有U型枕是不够的，务必要有30厘米以上高度的、有一定硬度且不易变形的立式抱枕。总之，如果有条件，尽量不要选择趴在课桌上午睡，即便抱着抱枕入睡，这种姿势依然会对颈椎造成一定的伤害！（广州日报全媒体采访人员周洁莹 通讯员侯宇）
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