快餐|这些特别伤肾的食物，千万别再吃了！( 二 ) 饮食|伤肾|疾病

同时，任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养素，必须由多种食物组成，才能满足人体的需要。
1、减少外出就餐次数，购买加工食品、半成品尽量在家中以新鲜食材为原料，进行烹调。
2、少喝饮料，以白开水、矿泉水为主，可以选择豆浆、牛奶，酸奶。
3、坚持以米面为主要能量来源的中国传统饮食模式。
4、用鱼、豆腐代替一部分的红肉，减少动物脂肪的摄入，以植物油作为烹调用油。
5、多吃新鲜蔬菜、水果，保证膳食纤维的摄入。
6、肾功能正常的人多吃粗杂粮，肾功能不全的人吃低蛋白主食。

任何食品，只要搭配得当、合理食用，都可以成为健康生活的一部分，营养与疾病治疗是相辅相成的，应该得到更多肾友们的重视。
参考文献
[1
洋快餐对健康及食品安全影响的浅析吴波黑龙江科技信息2010-07-15期刊
[2
《中国居民膳食指南2016》