人流后注意事项和饮食 _知识经验

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第一，人工流产后要注意休息。你不应该马上去上班。应该卧床休息2、3天，先让身体恢复，然后慢慢下床。人流后不适合做大量的体力活动，注意适当休息，不要做太专注的事情，比如看书、看电视等，容易造成精神疲劳。宜少看，不宜久看。
第二，流产后要注意卫生和清洁，尤其是外阴的清洁。流产后，子宫口尚未完全闭合，子宫内膜有一个修复的过程。所以，一开始会有出血。这期间一定要勤换卫生巾，使用的卫生巾要舒适柔软，内衣也要勤换，避免滋生细菌，因为外面不卫生的环境会导致一些炎症。外阴应每天用温水清洗，宜用淋浴代替盆浴，以免阴道感染。
再次，流产后一个月内应禁止性生活，在流产尚未恢复的情况下容易引起生殖器感染，因为如果男性生殖器或女性外阴、阴道内藏有细菌，它们就会有机会感染宫颈，容易引起一些妇科炎症。
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