鲍鱼粥的做法常吃可调理失眠症状( 二 ) 鲍鱼的家常做法|鲍鱼

4、鲍鱼肉一定要清洗干净，特别是边缘覆盖的一层黑色东西，需用刷子仔细清除;
5、因为蒸制的时候需要用到鲍鱼壳，所以鲍鱼壳也需要仔细刷洗干净;
6、大的鲍鱼，处理的时候可以把鲍鱼肉横切，一分为二，这样吃起来方便，而且更容易入味;
7、鲍鱼的蒸制时间根据鲍鱼的大小来定，小的五分钟足以，中等的七八分钟即可，不可久蒸，否则影响口感;
8、最后一步，只用热油淋，味道鲜香清爽;用蒸出的汁水勾芡后浇淋鲍鱼，味道更加鲜美醇厚，浓稠的鲍汁儿更适合拌米饭用。
【鲍鱼粥的做法常吃可调理失眠症状】结语：高血压患可以多吃些鲍鱼，有降压的功效，日常生活中鲍鱼还有一定要药用价值，常食可以提高身体免疫力和治疗月经不调等症状，有兴趣的朋友可以试着买些鲍鱼回去，学文章中鲍鱼粥的做法，自己在家试学下，其实很简单。

鲍鱼粥的做法 常吃可调理失眠症状( 二 )

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