延缓衰老可护肝，每天拍肝经5分钟，比吃药还好，穴位养生很多老年人为了延缓衰老可以

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很多老年人为了延缓衰老可以说做足了功夫，不断地去尝试各种新型的保健品，其实大家要搞清楚，正如文章开头所说的一样，养肝才是关键。怎样看人的肝好坏？
1、从指甲看肝的好坏
肝对于人体经络以及肌腱有很好的保护作用，如果人的肝脏不好，那么指甲会出现毫无光泽，很干。因此我们大家平时只需要看指甲，就能了解肝是否健康。如果人的肝好，那么自身的免疫力就会加强，体内的一些毒素会更快速地被分解、排出。

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2、从眼睛看肝的好坏
人体的肝如果不好，那么其眼白就会变黄，这也就是人们所说的人老珠黄了。另外，眼睛如果产生干涩，光泽不足，并且眼睛疲劳怕光，都预示着肝不好。一般情况下，人的肝不好就会导致情绪激动，再加上怒对肝的损伤更大，产生恶性循环，所以大家要想养肝，就必须要注意心态平稳。

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我们知道了如何看肝的好坏，也了解了肝的作用，对延缓衰老有很大的帮助。但是如何做才能延缓衰老？还是要从肝下手。

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1、肝经在哪里
肝经在哪里？一般对医学不太了解的朋友们，很难找到，其实要想找到肝经并不难。人体的肝经，一直是由胯部开始到脚底部，处于身体外侧。

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2、如何拍打
如果我们要拍打肝经，可借助工具，或者用手掌直接拍打。大家可以沿着经络方向进行拍打，一直拍打到出现稍微发红就行。拍打的时候不要太长时间，也是有疗程的，一般情况下是5分钟就行。
【延缓衰老可护肝，每天拍肝经5分钟，比吃药还好，穴位养生】拍打的力度也要适当，否则很容易导致皮肤、毛细血管损伤。拍打肝经的时候，不一定非要按照穴位进行精准拍打，只需要保持在经络内就可以。每天进行坚持拍打，可以有效舒筋活络。

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通过上面的讲解，大家是否对肝脏的作用有一定的了解了？延缓衰老并不难，只要找对思路就可以。现而今的养肝方法可以说是五花八门，各种保健品更是层出不穷。然而真正有效的做法却不多。毕竟每个人的体质不同，对营养物质的吸收也有不同。
既然如此，选择中医物理疗法，直接通过按揉穴位来养生，其效果也会更加的不错。值得一提的就是，任何的方法都要适可而止，按照规律去按摩，长期坚持，切不可以或多或少，没有规律。