1、吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖 。
2、尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取 。
【吃不胖的方法】3、调味料以低油、低盐为主 。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过一个没有负担的火锅时节 。

• 扇形面积的计算方法 扇形面积怎么求
• 延迟退休会延迟多久
• 卤水鸡翅的方法
• 彻底去痘最快方法是什么
• 运动减肥方法推荐 运动减肥方法大全
• 烤箱怎么烤蒜蓉茄子 烤箱烤蒜蓉茄子方法介绍
• 烤箱怎么做茄子 烤箱做茄子方法介绍
• 解决油性皮肤方法 油性皮肤怎么解决呢
• 站墙壁的正确方法
• 烂腌菜的腌制方法 如何腌制烂腌菜