俗话说“吃过夏至面，一天短一线”，夏至之日，有没有想过在这个特殊的日子里吃什么呢，有没有想过怎么吃才最好呢，下面我们就一起来了解一下吧!

1.首先夏至要吃面是必须的啊，我们知道这不仅是我们多年来的习俗，而且吃面还很有利于身体健康呢。我们可以将面条做的清淡点，要适合吸收 。
2.然后我们要多吃凉性的食物 。这里所谓的凉不是说刚从冰箱里拿出来的或者是被冰过的，而是本质属性是凉的食物，就像一些普通的瓜果之类的 。
3.要多吃酸的食物 。在夏至的时候会感觉很热，所以清热解暑是很重要的，这是我们可以选择略微酸性的食物，比如酸梅汤啊、苹果汁之类的就是很好的选择 。
4.最好吃点苦的东西 。这个就非苦瓜莫属了，而且苦瓜有很多种做法，我们也不担心吃着吃着没花样了啊 。
【夏至 我们如何选择食物】5.千万别吃太过油腻的食物，夏季本来就热，我们的食欲也不会怎么好，所以不要选择太过油腻的食物，会不利于消化的，多吃点清淡的会比较好 。

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