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如何预防脑梗？
1、尤其是中老年人想要预防脑梗塞的几率 ， 平时多动手、多动腿 ， 坚持活动 ， 可以促进血液循环 ， 减少动脉粥样硬化出现的概率 。
2、多吃一些“血管清道夫”类的食物 ， 新鲜的蔬菜水果、豆类、黑木耳、大蒜等 ， 可以起到清理血液垃圾的作用 。
3、严格控制体重 ， 戒烟戒酒 ， 合理饮食 ， 保持心情愉快 ， 这都是预防脑梗死的关键因素 。

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