抗体|晨读丨2月19日，关注健康每一天注射液|疫苗|吸入式|接种|研究

【健康提醒】
春季清肝火，试试握拳、敲腿、转肩
春天人们容易肝火旺盛，江西省中医院肝胆科主任中医师葛来安提醒，春季避免火热邪气伤肝，不妨试试这几个动作。
葛来安介绍，可以通过握拳、敲腿、转肩这三个动作清肝火。握拳：将大拇指扣在手心，稍用力握住拳，可以促进肝经、肾经气血循行，固精养肝、清除肝火。敲腿：双手握拳上下敲打大腿内侧（肝经）、外侧（胆经）5分钟，两腿交替，每天早晚各一次，可以养肝、疏肝、降火。转肩：两脚分开站立，双目平视，双手自然下垂，双肩从前向后、从后向前各转10圈，再上下抖动10次，出现酸胀感为度，每天早晚各一次，可以养肝血、清肝火，防治失眠多梦、烦热、头晕目眩等不适。
【医学探索】
科学家开发出新型吸入式新冠疫苗
【抗体|晨读丨2月19日，关注健康每一天】加拿大的研究团队在《细胞》上在线发表的一篇论文，报告了两种鼻吸式新冠疫苗的最新实验结果。
该研究团队开发的这两款吸入式新冠疫苗以人源或黑猩猩来源的腺病毒（Ad）为载体，将抗原直接送入肺部，不会引起疾病。疫苗同时针对新冠病毒的三个部分：除了刺突蛋白外，还有核衣壳蛋白和RNA依赖的RNA聚合酶，后两者在冠状病毒中高度保守，不会像刺突蛋白那样快速突变，因此，理论上这种疫苗对各种变异的新冠病毒依然可以发挥作用。研究人员指出，由于靶向肺部和上呼吸道的有效性，这种吸入式疫苗可以减少每次所需的剂量，甚至低至肌肉注射剂量的1%就可以实现同样程度的保护。
【新药进展】
东北制药卡前列素氨丁三醇注射液获批
东北制药发布公告称，其全资子公司第一制药卡前列素氨丁三醇注射液收到国家药监局核准签发的《药品注册证书》。
卡前列素氨丁三醇注射液由Pfizer研制开发并首家上市，商品名为HEMABATE（欣母沛），主要适用于妊娠期为13周至20周的流产，及常规处理方法无效的子宫收缩弛缓引起的产后出血现象。东北制药表示，此次获得卡前列素氨丁三醇注射液《药品注册证书》，丰富了公司在妇科领域的产品管线，进一步巩固了其原料制剂一体化的产业链优势。
【科学饮食】
滋阴祛火扶正气，推荐饮用乌梅汤
春天气温逐渐升高，人体出汗过多，当体内津液不足时，外邪会立刻进来，而且是以热证的形式开始入侵。解放军总医院第八医学中心中医科来要水表示，该时节应滋阴祛火扶正气，人们可以尝试饮用乌梅汤。
来要水介绍，每天可用五个大乌梅（大人可以用7-8个），白糖两勺，熬水，大火烧开以后小火熬十分钟，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。放温，服用乌梅汤，当饮料来喝。服用后，一般对症的表现是小便量增加，体温下降。
【知识更新】
接种疫苗后立即锻炼可增加抗体
《大脑、行为和免疫》上的一项研究显示，在接种流感或新冠疫苗后，直接进行90分钟轻度到中度的运动，可能会提供额外的免疫增强。
该研究中，接种疫苗后骑固定自行车或快步走一个半小时的参与者，在接下来的4周内产生的抗体比那些接种后坐着或继续日常活动的参与者多。此外，研究人员在小鼠实验中也发现了类似结果。研究人员指出，当人们运动时，体内的新陈代谢、生化反应、神经内分泌和循环系统都会发生变化，因此，他们认为研究中发现的抗体反应可能是由多种因素共同作用的结果。