美好的时光|高温干燥孩子没胃口多吃的菜,补钙补血补脑,长高益智,个头疯长
美好的时光总是短暂的,转眼间,五一小长假已经结束了,你们玩的嗨嘛?在这阳光明媚春暖花开的五一假期,你们都去哪里踏春旅游了呢?跟大家一起分享一下自己短暂美好的旅途时光吧!时光飞逝,今年已过半,上半年的清明假期和五一两个小长假都已经结束了,孩子们还意犹未尽,回味着愉快欢乐的美好假期时光。五一假期的最后一天也正式立夏了,夏天来了,最近气温也有明显升高,我们都脱去了外套,穿上了清凉的短袖和飘逸的长群。不仅衣物上有明显的增减变化,我们的饮食也有着丰富多彩的变化。气温升高,不论是大人还是孩子的胃口都会增加,每天流很多的汗急需饮食上面的营养补充,这样才能做到营养均衡,长高个精神好学习好。愉快的假期已经结束,接下来就让我们进入到工作和学习当中去,把注意力放在我们的健康上,多吃营养菜来补充身体所需物质,把身体养好准备进入下一个愉快假期吧!今天介绍的这道菜就是辣炒排骨,能有效帮助孩子暖身暖胃,提高抗寒能力,提升免疫力,一起来看看吧!
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排骨是生活中常吃的食物,它含有丰富的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白,孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素,有效帮助孩子的骨骼发育,让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生,排骨还有非常好的补血作用,在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
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常吃排骨还能有效补中益气,健脾养胃,生活中有脾胃虚弱现象的人,常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素,常吃能有效补铁,有效预防缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有利的。
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排骨中含有丰富的铁,锌等微量元素,孩子常吃能有效强身健体,还能有效帮助孩子提升免疫力,增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质,有利长高,长智力,变得更加聪明。
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时光一去不复返,五一假期虽然已经过去,但是我们的身体健康不能落下,拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧,给全家人带来营养健康。
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