中老年朋友夏季肠胃保养要素夏季肠胃|夏季

随着夏天到来，气温也在逐渐上升，这个时候人体肠胃以及身体功能都在不断地接受高温刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本比较弱，所以中老年人一定要注意夏季肠胃保健的工作，这样身体才能够越来越健康，轻松度过高温夏季。
有些老年朋友为了达到清理肠胃的目的，通过节食、喝大量的水方式清理肠胃，以达到保养的效果，这样很不正确。夏季高温对体能消耗很大，对于低血压低血糖或本身肠胃有问题的老人来说，这很危险。很容易出现头晕乏力、肠胃问题加重等情况，郝大夫脉冲磁远红外治疗器教中老年朋友如何在夏季做好肠胃保养工作。

中老年朋友夏季肠胃保养要素
【中老年朋友夏季肠胃保养要素】1.防止冷热交替避免频繁出入空调房间和室外高温环境，冷热交替造成肠胃感冒，出现肠胃不适、呕吐、腹泻等情况。
2.防止病从口入高温食物容易滋生细菌、变质，剩菜剩饭要加盖加罩，保持饭菜新鲜，谨防细菌性肠胃食物中毒引起的急性肠胃疾病。
3.科学饮食多吃富含蛋白质、维生素和粗纤维食物，另外可经常饮用清凉解暑保护肠胃的饮品，如：莲子羹、红枣茶等。