培希元|21年糖尿病,已停药5年,血糖一直都是5.6左右,我这样做的
【 培希元|21年糖尿病,已停药5年,血糖一直都是5.6左右,我这样做的】
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后来为什么要决定停药呢?是因为有一次不知道降糖药吃了还是没吃,饭后就又吃了一次,结果闹出了低血糖,同事给送进了医院,还有一次是半夜出现了低血糖,幸亏是上厕所感觉头晕的厉害摔了一跤,一测血糖又是低血糖,着实害怕了。我当时的工作是业务,整天没个准点,索性不干了,换一个工作,身体要紧,找了一个离家近稳定了。媳妇对这个病也上心了,上网查,邻居问,也算是颇有收获。
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媳妇开始从饮食上调整,一日三餐单独给我做,逼着每天测血糖,慢慢的根据血糖值和饭菜总结出了很多固定的食谱,一个小本子记录的满满的,就这样一段时间后不打针只吃药血糖就非常的稳定了。培希元面条,糖尿病人专用主食,控糖非常好。后来家里又购置了一台跑步机,一日三餐饭后半小时必须的跑步,早上中午各半小时,晚饭后1小时,媳妇盯着每天都得跑,跑了大概有三个月左右,体重下来了,大肚子也没了,早上空腹血糖有时候会是4点多,怕低血糖就掉了一半的药,慢慢的半年后药物就全停了,血糖不管餐后还是空腹也都能保持在正常值,感觉身体比以前更强壮了。
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