柿科柿|提个醒柿子少吃,尽量不吃,尤其是此类人,吃了对健康没好处
提个醒:柿子少吃,尽量不吃,尤其是此类人,吃了对健康没好处柿子又名米果、红柿、大盖柿、猴枣等,为柿科柿属常绿或落叶性灌木或乔木柿的成熟果实。甜腻可口,营养丰富,是人们比较喜欢食用的果品。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。
【 柿科柿|提个醒柿子少吃,尽量不吃,尤其是此类人,吃了对健康没好处】
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柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处。柿子还有养肺胃、清燥火的功效。
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柿子含有丰富的营养,这些营养物质还可以帮助身体补充营养和微量元素,而且柿子的糖分很高,每天吃半个都可以让身体补充到足够的糖分。另外还要说的就是,柿子具有一定的止咳效果,可以帮助用来止咳化痰。
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另外糖尿病患者忌食,柿子含糖量高,且大多是果糖、葡萄糖、蔗糖,很容易被人体吸收,使得血糖升高。你记住了吗?(以上图片来源于网络)
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