吃什么对肝脏有好处

1、柠檬,橙子 , 橘子等水果,这些水果中含有大量的维生素C , 可以促进肝脏内毒物的排出,且可以协助脂肪的分解排出 , 能够有效预防肝部疾病 。
【吃什么对肝脏有好处】2、西红柿 , 山药,胡萝卜等,这些食物有明目养肝的功效 。
3、大豆,豆腐等豆制品,豆制品中含有丰富的蛋白质,可以保护肝细胞,且可以修复损伤的肝细胞 。