赵女士|为何“肺结节”越来越多？医生劝说：3种食物少碰，肺会感谢你( 二 )

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多吃下面几种食物，可帮助肺结节的消散
梨
梨中富含蛋白质，维生素B、维生素C，对人体的健康非常有帮助。而且大家都知道，梨还可以清除肺部燥热，起到生津止渴、润肺化痰的效果。肺部有结节的人群应当多吃。
无花果
无花果不止营养价值高，而且还有一定的药用价值。含大量有机酸、维生素、蛋白质等营养物质。不仅有健脾开胃的作用，还有生津润肺的作用，并且对一系列呼吸道疾病有一定辅助治疗。
山药
山药不仅补肾养胃，还可润肺化痰，改善肺结节，防止病变恶化，使肺部更健康。

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枸杞
枸杞中富含营养物质，可促进人体免疫功能，有效抗衰老。同时还可通过促进血液循环，帮助肺部累积的毒素达到排泄。进而改善肺部健康。
水
多喝水不止能浸润肺部，而且也能够促进新陈代谢，排除毒素和垃圾。
在喝水时，也可以适量加入一些养肺的茶
如菊花，菊花富含菊苷、维生素E等，能够疏散风热，清热解毒，对肺部有很好的养护功效。
罗汉果，罗汉果泡茶，不但能清肺止渴，还能化痰利咽。
也可以将银耳、枸杞一起用水煮，当作茶水常饮用，也能起到润肺清肺的作用。
还可以将川贝、百合和梨用水煮，长期饮用也能达到润肺止咳的效果。
总之，肺结节患者在日常生活中，更应该多食用对肺部有益处的食物和饮品。

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日常生活如何预防“肺结节”？
保持适量运动
肺结节患者在运动时，建议选择强度相对较小的运动，长期坚持，比如散步、太极、健康操。对于身体比较虚弱的患者，要量力而行。
如果，在运动过程中，身体出现不适，及时停止。
保证睡眠充足
熬夜对身体伤害非常大，而患有肺结节的人群本身身体较虚弱。中医上讲，凌晨的三点到四点，正是肺经当令，假如在在这个时间段还没有入睡，就会使我们的肺部在疲劳状态下继续工作，带来严重的损伤。
【 赵女士|为何“肺结节”越来越多？医生劝说：3种食物少碰，肺会感谢你】综上所述，肺部有结节的患者。可以通过注意饮食，保持合理规律的作息，适当的有氧运动等达到改善肺结节症状的效果。