什么|血糖“失控”、肾不好的人，运动时要注意什么？有4个建议症状|肾脏|血糖|身体|运动|异常

很多人应该都知道在患上糖尿病后除了日常的药物服用来控制血糖外，还需要通过运动等方式来帮助降血糖，不过有很多糖尿病人因为不注意而让肾脏发生病变，最后发生糖尿病肾病。而对于糖尿病肾病患者来讲，在控制血糖期间如果要运动，要让自己知道一些注意事项。

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糖尿病肾病患者运动要注意什么？
一、注意时间的选择
对于糖尿病肾病患者来说，在运动的时候尽量选择在饭后一个小时进行，因为这个时候血糖容易处于上升的状态，进行运动不会导致低血糖发生，能防止低血糖在发生后对症状再次造成伤害。
二、观察自己的身体
在运动的过程中患者要时刻注意自己的身体变化，要看自己是否有出现一些异常症状，由于肾脏病变会带来一系列相关症状，尤其是在运动时，一旦不注意就会让自己有头晕等现象，所以要警惕观察自己的身体，有发生异常情况时要及时停止运动。

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三、监测血糖
在运动前以及运动后都需要让自己做血糖监测，其中也包括肾功能，因为肾脏病变患者的肾功能处于异常，再进行运动前除了血糖方面，还要让自己知道肾功能是否有比较大的变化，才能让自己在运动的时候避免意外发生，也能根据检查结果来让自己选择适合自己的运动方式。
四、要随身携带食物
因为在运动的过程中会因为能量的消耗而让患者发生低血糖，低血糖一旦发生，对于患者来讲也是不利的，特别是糖尿病肾病患者，低血糖症状会让患者在短时间内发生急性并发症，让肾功能持续下降，所以随身携带食物能让自己在消耗能量的同时适当补充一些食物，避免低血糖发生。

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总的来说，糖尿病肾病患者在运动时有一些注意事项是需要自己知道了解的。当糖尿病肾病病情比较严重的时候，患者是不能进行运动来帮助降血糖的。
【什么|血糖“失控”、肾不好的人，运动时要注意什么？有4个建议】温馨提示，糖尿病肾病患者在运动的时候一定要让自己了解这些注意事项，在进行运动时要根据自己的身体情况来选择运动项目以及运动强度，不要为了让血糖能下降而过度勉强自己，这样不仅会给身体带来负担，还会促进肾功能下降，导致肾病持续发展。