饮食|肥胖易诱发3种病,可直接危及生命!快来学习,如何吃着瘦下去( 二 )
9、 运动配合饮食减重
这是控制饮食和运动相结合的减肥方法,一周进行150分钟的运动,能够达到很好的减重效果。
家医君寄语肥胖会诱发许多疾病,还会影响人的颜值,为了让自己又健康又漂亮,尽快减重才是关键。控制饮食是关键,要根据自己的情况选择适合自己的饮食方案。凡事都要坚持,坚持下去才能成功。
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