血糖|天然“二甲双胍”被找到，心内科主任：敞开吃，血糖或退居安全线安全线|二甲双胍|糖尿病

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刘涛家住河南，今年40岁，现在是一家销售公司的中层，已经从业十多年了，虽然年轻那会儿吃过不少苦，但自始至终他都没有放弃，反而凭着一股子韧劲儿有了今天。

但是最近刘涛的身体却出现了一些问题，前阵子刘涛在上班时总有头晕、头痛的症状，起初以为是因为最近太忙所致就没在意，可随着情况越来越严重，他表现的力不从心，并且还伴有口渴、尿频的反应，于是就赶快去医院做了检查。
经检查，刘涛的空腹血糖已高达13.2mmol/L ，被确诊其为2型糖尿病，需要认真赶快诊治。这个诊断结果让刘涛很是不解，他觉得这么年轻，为何会患上糖尿病？于是医生就仔细了解了他的饮食习惯，原来和刘涛经常吃的2食物有关。

医生：2种食物或是“升糖推手” ，尽量少碰
1.甜豆浆
豆浆中含有富含的营养物质，也是刘涛早餐的必备食物，并且每次饮用时他还习惯在豆浆中加白糖，虽味道会更好，但大量的糖分摄入后也会使得血液快速吸收，造成血糖在短时间内数值上升，同时增加胰岛负担，营养胰岛素分泌，血糖升高。
2.咸菜
刘涛觉得咸菜很下饭，所以就每天必备。但医生却告诉他：虽然咸菜口味不甜，但若摄入食用，咸菜中的钠盐成分不仅会造成血糖升高，并且还会使患者身体水分缺失，影响葡萄糖的代谢及分解速率，久而久之还会增加患糖尿病的机率。

医生提醒：当糖尿病“找上门”时，身体出现这3症状，赶快自查
1.容易饿
若血液中的糖分摄入过多，葡萄糖的分解及代谢出现异常后，机体就会从身体的其它器官中获取储存的蛋白质及能量，因此患者会经常感觉到饥饿，需要补充食物来支撑身体的基本运行。

2.经常口渴
当血液中的血糖浓度太高时，尿液中的葡萄糖浓度也会增加。当尿糖随着肾脏排泄时，就会导致人体出现肾透析性利尿，并快速带走人体中本身储存的水分，就会导致身体出现口渴的现象。
3.头晕无力
血糖水平太高，胰岛器官受到影响，影响胰岛素的分泌后，血液中的糖分无法被快速稀释，导致肌肉组织缺乏充足的能源补给，呈现缺血及缺氧状态，身体便会出现头晕、无力的不适感。

天然“二甲双胍”被找到，心内科主任：敞开吃，血糖或退居安全线

【血糖|天然“二甲双胍”被找到，心内科主任：敞开吃，血糖或退居安全线】
此外，血糖高的人除了补充营养素外，每天的饮食状态也应迅速作出调整，平时应少吃高油、高盐及高糖的食物，多吃粗纤维例如;芹菜、菠菜、荞麦、大豆及高粱等，这类食物中的糖分很低，食用后不会对身体造成任何负担，或对降糖有益。

温馨小贴士：
血糖高的人，在后期调理过程中，需增加维C的摄入，例如猕猴桃、樱桃、紫菜、花菜以及西红柿等，这些食物可有效预防糖分堆积及动脉血管内壁损伤，从而有效的降低血糖水平，减少并发症发作。