一线|38岁蒋欣被群嘲“壮得像头牛”，22天靠“吃”瘦掉40斤逆袭一线花旦：学会这样搭配饮食，你也能轻松瘦下20斤+( 三 ) 皮肤|蒋欣|光泽|天后|体质|饮食

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如今，年近40的他看起来比25岁时还年轻，不说的话，别人都以为他是九零后。
现在，李珈贤将他的瘦体质饮食法完全公开，让你10分钟就能做出瘦身美肤美食，吃的爽，还不发胖

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“瘦体质饮食法”名声大噪，他成为明星瘦身顾问
出多本畅销书，获郑多燕、阿雅点赞
李珈贤的瘦体质饮食法，在娱乐圈掀起了一阵风潮。
他多次被邀请到《辣妈学院》《我是大美人》等节目做分享，著名主持维嘉、杨乐乐、阿雅、米兰模特张亮等都在台上向他请教。

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连风靡全球的减肥操创始人郑多燕，都对他的“瘦体质饮食法”赞叹不已。

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他还出版了多本包含瘦身营养学、增强身体抵抗力、防患慢性疾病的书籍：

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李珈贤从入行到现在，已经钻研瘦身饮食近20年，他在线上线下都不间断的做知识分享。
他自己建立的“李珈贤健康频道” ，在网上阅读量高达1亿。

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线下他还会到全国各地开办分享会，不少五百强公司请他去做“瘦身饮食沙龙” ，像Tencent腾讯、居然之家等等。

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因为影响力太大，还在新浪微博连续3年获得了“十大影响力大V”的奖杯。

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线上线下加起来，他的学员加起来超过100W ，根据他的饮食法变瘦变美的更数不胜数。
下面是抽取的几个分享自己经历的学员：
@沈芯， 24岁，水桶腰、易水肿
我酷爱吃零食，管不住自己。时间长身上的肉都没法看，尤其是肚子，积了好几层游泳圈，根本不敢穿修身的衣服。
直到后来按老师的方法调整饮食，学习做瘦素餐，不到两周肚子就变平了，走路跑步都特别轻松。差不多一个月，我就减掉了15斤，不仅积灰的小裙子穿上了，还追到了喜欢的人~

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@李薇薇， 32岁，皮肤暗黄毛孔粗大、产后肥胖
我自从生完宝宝之后就没再瘦过，一直在140斤左右徘徊，做减肥操、练瑜伽都不管用。最难过的是皮肤也变差了，发黄发暗，毛孔粗大，头发也干枯毛躁，一掉一大把。
偶然看到了能吃着瘦身的课，立马就被吸引了，学会瘦身养颜餐后，把体内积累好几年的毒素都排出去了，现在体重已经减到了108斤，脸也红润了，皮肤也水嫩嫩的，状态比孕前还好。

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@刘小瑞， 48岁，衰老过快、没有活力
随着年龄越来越大，老得也越来越快，每天都肉眼可见的长好几条皱纹，抹多少化妆品都没用，而且还经常感觉没力气，吃东西也不香，我女儿都开始担心我的身体。