一线|38岁蒋欣被群嘲“壮得像头牛”，22天靠“吃”瘦掉40斤逆袭一线花旦：学会这样搭配饮食，你也能轻松瘦下20斤+( 二 ) 皮肤|蒋欣|光泽|天后|体质|饮食

6天后，大肚腩没有了，身体明显瘦一圈；
11天后，筋肉更紧实了，有了明显的S曲线；
16天后，皮肤白嫩光滑，气色红润有光泽；
22天后，整个人荣光焕发，活力满满精气头十足！

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这样一来，瘦美身材拥有了，吃不胖的瘦体质也养成了，而且皮肤胶原蛋白充足、细腻白嫩，整个人年轻有元气。
如今，蒋欣的戏路越来越宽广，成了名副其实的当红花旦。
娱乐圈不止蒋欣，还有53岁的伊能静靠吃成功减重40斤， 41岁霍思燕靠吃三个月瘦掉60斤......

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为何这套饮食法效果这么好？具体应该怎么吃呢？
今天我们请到了自创瘦体质饮食法的李珈贤老师，为大家揭露女人变老变胖的隐藏真相。
领取瘦体质饮食法食谱
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他是国家一级营养师
靠瘦体质饮食法帮助100W+人成功逆袭
【一线|38岁蒋欣被群嘲“壮得像头牛”，22天靠“吃”瘦掉40斤逆袭一线花旦：学会这样搭配饮食，你也能轻松瘦下20斤+】那么这套瘦身饮食法到底是如何发展起来的呢？
它的创始人李珈贤最有发言权。

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李珈贤
国家一级营养师、健康管理师
养生专家林月卿唯一传人
《辣妈学院》《我是大美人》等节目瘦身导师
在年轻的时候，李珈贤和我们一样，不注重身体，吃饭不规律加上作息紊乱，那一年他的体重达到了184斤。

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肥胖的身体给他带来了很多不便，除去显老不说，他的健康也受到了威胁，血脂异常、血糖高、心脏负荷加重……
他刚开始做营养师的时候，很多人都质疑他：你这么胖，真的会搭配营养吗？你确定你是营养师？
当时他有苦难言，因为他是易胖体质，就算和正常人吃一样的营养餐，他也会比别人胖。甚至相亲好几次，都因为胖被拒绝。

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直到他拜师养生专家陈月卿，陈老师不仅靠饮食法帮助卧床丈夫重获健康，还曾为商业大亨李开复定制抗癌食谱。

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并且她凭借饮食法，一直到50多岁都保持皮肤紧致、红润有光泽的娇俏容颜。
李珈贤在获得恩师传承之后，他结合自己身为肥胖人群的角度，以及多年接触肥胖人群的经验，自创出一套瘦体质饮食法。
色香味俱全
还能让你轻松变瘦变美

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从瘦身、美肤、抗衰三方面进行攻克，通过促代谢、促排毒、促内调，解决易胖体质人群的瘦身难、皮肤差、不抗老等诸多问题。
养出瘦体质，从根源杜绝多余脂肪，同时还能阻断游离基老化肌肤细胞，让胶原蛋白保持活性，皮肤紧致、滑嫩、红润，保持不老容颜。
这套饮食法，让他很快就184斤减到144斤，成功减掉整整40斤脂肪。